什麼是正念溝通？
透過正念引導，人際關係又會產生什麼效果？
一步步跟著案例與說明，
你將更懂得如何展開一場好的溝通。
透過正念引導，人際關係又會產生什麼效果？
一步步跟著案例與說明，
你將更懂得如何展開一場好的溝通。
生活中的所有關係都需要溝通，
透過正念引導，
讓彼此關係更緊密，溝通更順利。
透過正念引導，
讓彼此關係更緊密，溝通更順利。
本書特色
◆以實際故事引導，讓你更懂正念溝通的好
書中收錄各類人際關係的案例故事，分享他們因學習正念、練習有效的方式所帶來的改變。讓直升機父母，真正理解如何放手讓孩子獨立學習；讓不同家庭背景的男女，以理性處理兩人的關係；用正念溝通化解婆媳問題……透過故事，讓人了解正念溝通的好處。
◆正念小工具與引導語QR code
重點篇章提供正念小工具與QR code，讓你隨時可以練習釋正念溝通的方法，泰然自若地重新掌握溝通力，建立良好人際關係。
強力推薦
王詩敏 台北萬芳高中 輔導主任
李燕蕙 正念助人學會 創會理事長
林奇宏 陽明交通大學 校長
明金蓮 台北榮總醫院 護理部主任
胡文郁 國立臺灣大學 護理系 教授兼系主任
郭瓈灩 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系助理教授
陳 芸 亞東紀念醫院副院長
陳德中 台灣正念工坊 執行長
劉益宏 天主教仁慈醫院副院長
潘月琪 牛津大學正念中心MBCT 認證師資
（順序依姓名首字排列）