● 腰痛是現代人最常見，也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷，原因也千奇百怪。搞懂腰痛原因是治療最重要的第一步！ ● 瞭解該如何度過疼痛，就能在疼痛來襲時安然過關！ ● 收錄養生保健的食譜，讓你從吃開始治療腰痛！ 本書特色 1. 現代人經常因為姿勢不良、生活習慣不佳、長久維持同一姿勢、職業傷害等原因腰酸背痛，在看醫生、吃藥治療後仍經常復發、不見好轉。 2. 本書作者從腰痛的原因開始，指導讀者如何自己辨認腰痛的類型、如何治療、以及最重要的，如何不再復發。
