每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動了」，卻依然困在辦公室或黏在沙發上，那些「總有一天我一定要」的計劃，總是被無限延期嗎？本書將由淺入深，一步步幫助你組織起那些你想要，而且需要的東西。

　　▓入門等級──搞定眼前每一天
　　如何找出起點、做好時間管理、藉由拖延排出優先順序，還有區別「待辦」清單跟「必辦」清單。
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　　▓進階等級──變得更成熟、跑得更前頭、活得更健康
　　如何打點好責任與關係、工作與財務、健康、居家環境與生活型態，活得像個大人，並能擠出時間從事嗜好或進行創作。
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　　▓深層等級──心理健康、存在危機，人生大轉變
　　如何停止自我阻礙，消除焦慮、完美主義及對失敗的恐懼，透過「制定策略、專注、投入」搞定人生重大任務。

　　透過書中的指引，你將能獲得快樂，並且持續保持這種狀態。本書將告訴你一種處理所有人生問題的方針，其中的秘訣包括：

　　□搞定屎事3步驟──就像鑰匙、手機跟錢包
　　1.規劃策略：設定目標並訂立計劃，用一系列容易達成的小塊達到目標。
　　2.專注：撥出時間來完成每一個小塊。
　　3.投入：做出要完成那些小塊所必要的付出。

　　□負向思考的力量──我要成為厭世系大師
　　比起做光鮮亮麗的白日夢，你更該專注在此時此刻不要窮、胖、還有一團亂。終結那些你不想要的狀態，是讓你搞定人生的超棒動力！

　　你可以用你自己的方式、照你自己的步調來完成目標。告別心煩、迎接喜悅，邁向人生的順暢之路！

各界有感推薦

　　大坦誠｜憤世小說家
　　洪仲清｜臨床心理師
　　哇賽心理學心理師Nana
　　整理鍊金術師 小印　　
　　龍龍｜喜劇演員／脫口秀小天后
　　蘇予昕︱諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者
　　蘇益賢｜臨床心理師

　　★「除了溫暖支持，有時候人生也需要來個真實又不失幽默的當頭棒喝。這本書陪你換個視角，生活會更輕鬆美好。」——哇賽心理學心理師Nana

　　★「第二集依舊以獨特的黑色幽默口吻講著很重要的大道理，我喜歡她說的：人生就像一本著色本，透過規劃策略、專注、投入，還有時間，彩色繽紛的人生就慢慢展現你眼前。我的確也是運用這樣的策略，完成我的財務自由人生。」──整理鍊金術師小印

　　★「如果你已感到煩躁、焦慮，對工作、生活處處忍耐，那表示你得開始找回『管他去死』的態度，把人生好好整頓一番，相信我，這會是最痛快的一次決定！」——蘇予昕／諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者