你知道的太多了!人格心理學、行為心理學,只要你會呼吸,就能搞懂的日常心理學 | 拾書所

你知道的太多了!人格心理學、行為心理學,只要你會呼吸,就能搞懂的日常心理學

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生活中,每一個眼神、每一個動作,無不隱藏著心理學

  九型人格,你是哪一型
  ▎給予者──不求回報的聖人?
  給予者是舞臺上的演員,他們展示的只是他人想看的,而非真正的自己

  【性格特點】:為了回報而付出
  •具有很強的控制能力和多樣自我。
  •希望成為他人生活中不可缺少的一部分。
  •忽視自己內心的真正需要,直到無力承受。
  •調整自己的感情去適應他人,以此換來關愛。

  ▎觀察者──冷靜分析的專家?
  觀察者是孤獨的旁觀者,在自己所打造的城堡中,安靜地看著外面的一切

  【性格特點】:安全距離意味著「不被包括在內」
  •喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。
  •需求較低,不為瑣事浪費時間和精力。
  •對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。
  •若親密關係無法保證其獨立性,會想辦法逃避。

  「除了我,你再也找不到對你這麼好的人了!」
  ──「給予者」的愛情暴力座右銘

  表面上是不求回報的給予者,實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。
  控制欲的愛情暴力就像毒品,讓人上癮卻永遠離不開,透過溺愛,讓人依賴,讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們,才能活下去。

  「我的愛情不一樣,我的王子絕對不會放屁!」
  ──「完美主義者」的愛情幻想世界

  完美主義者把一切想得太美好,他們只接受想像中的世界,而非現實。
  他們會要求伴侶也追求完美,這時總會引起對方的不滿而選擇分手,其實正是出於愛,完美主義者才會這樣要求,因為他們把對方當成自己人了。

  「接納我,我會放棄我的憤怒、情感、主張,甚至我自己!」
  ──「調停者」的和平處世哲學

  有欲望才有衝突,想保持和諧就得壓抑欲望,也就是要壓抑一部分自我。
  問題要解決必然有一方要讓步,調停者總為此做出犧牲。因此,調停者應該記住一句話:「你不是上帝,你不是萬能的,沒有你的介入,這個世界還是能夠正常的運轉下去。」

  行為背後的祕密,能隱藏嗎
  ►鞠躬的幅度

  鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。
  表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些,阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬,幅度也較大些。
  ►喘氣的原因
  大口喘氣,伴隨著胸膛起伏時,代表正在承受巨大的壓力。
  受到壓力的人胸膛會大幅度起伏,是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收,做好逃走或戰鬥準備!」的命令。
  ►聳肩的含義
  聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。
  當一個人說的話是誠實的,他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時,他們會大幅度地向上聳雙肩。

  ▎馬路憤怒症候群
  •在馬路上和其他司機競爭,超過對方就高興,被對方超過就懊惱。
  •旁邊的汽車打方向燈想變換車道,本能反應是加速跟上去,不讓他超車。
  •看到其他司機不守交通規則,儘管沒妨礙自己,厭惡的情緒仍會油然而生。
  馬路憤怒在造成交通事故的同時,還會傷害身體。憤怒時,腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加,將嚴重影響心腦血管系統的健康。

本書特色

  本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發,將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中,適合所有對心理學有興趣的讀者,以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。

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