「用身體的協調性與柔軟度，
　　去對抗剛硬的槓鈴，
　　肩上將不再只是沉重，
　　而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳
                                   
　　讓郭婞淳舉起142公斤重的，
　　不是蠻力，是信念！
　　我們每個人都背負著生活的重擔，
　　在人生的賽道上奔馳，
　　肩上的擔子愈重，
　　我們愈要舉重若輕！

　　郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。

　　郭婞淳的人生筆記
　　關於堅定信念──
　　路是自己選的，一定要自己走下去。

　　關於自我鍛鍊──
　　成功不是奇蹟，而是累積。

　　關於心理素質──
　　每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。

　　成為有光的人──
　　人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。

本書特色

　　1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。
　　2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。
　　3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。
　　4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。

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　　（按姓名筆畫排列）