日日靜好雙套書:日日靜好+微笑老後 | 拾書所

日日靜好雙套書:日日靜好+微笑老後

$ 532 元 原價 710
大好評!《日日靜好》系列著作日本熱賣超過30萬冊!
日日靜好雙套書:
一次收藏《日日靜好》和《微笑老後》。

  關於《日日靜好》(2019年首次出版)
  日本熱賣超過10萬冊!
  日本雅虎新聞、日本PRESIDENT Online、日本Precios.jp等網站相繼推薦!
  90歲精神科醫師行醫超過70年
  歷經烽火年代,見證經濟繁榮
  37條處世哲學
  教我們看見最真實的自己,活出最好版本的人生!

  本書作者中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,自8月開始,才減為一週四天全天工作。

  中村醫師歷經二戰的烽火年代,見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同,關於人的煩惱與問題,很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中,提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學,幫助我們調適日常生活的各種壓力,學習活得更自在。

  日日靜好的處世智慧
  •幸福與否,不要太在意。
  •辛苦的經歷,往往成為最寶貴的經驗,所有的付出都有意義。
  •即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標,也沒什麼大不了。
  •卸下肩上的重擔,你才會看見真實的自己。
  •比較之心人人有,無論看起來多麼風光的人,都有自己的煩惱。
  •家庭和諧永遠擺第一,只要堅持這項原則,其他的「過得去」就好。
  •晚上就是要「好好睡覺」,確實會發生的事,預先準備對策,其他的不用多想。
  •人生不急於求成,每個階段都有重要的課題。好好把握當下,才不會錯過最重要的事。

  人生難計算,很多煩惱,其實都是自己把事情想得太嚴重了,以旁觀者的角度來看,或許沒什麼大不了。每個人的人生,都有自己的特性,無法與別人比較。能不能夠誠實地面對「自己是什麼樣的人」,或許才是人生最重要的課題。

  如果你覺得「我⋯⋯好像再也撐不下去了!」,請打開這本書!日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師,充滿溫柔、堅強、慈愛的話語,將使你的心靈恢復元氣。

  關於《微笑老後》(2022年首次出版)
  93歲精神科醫師×55歲精神科醫師
  長期接觸社會各界人士,見識過各式各樣的人生
  針對每個人都需要面對的「老後」熱門議題對談,提供32篇智慧雋言
  ★★洪仲清、張曼娟、劉秀枝醫師、林之珮心理師 誠摯推薦★★

  本書作者93歲中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作,直到2019年90歲卒壽才正式退休,在「人生100年時代」奉行「生涯現役」主義。55歲奧田弘美曾任內科醫師,2000年邂逅中村恒子醫師之後,轉任精神科醫師,目前除了從事精神科的診療之外,也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問。

  奧田醫師希望向更多人分享中村醫師的處世哲學,所以把她的口述整理成《日日靜好》一書出版,沒想到竟然在日本獲得極大回響,暢銷突破18萬冊。讀者來信多到令人吃驚,兩人從中發現中高齡族群對「老後生活」的不安與煩惱,於是基於專業與個人經驗進行一場真心交談,在本書與讀者分享看法。

  年歲增長是不可逆的生命自然歷程,變老不是壞事,雖然不再青春四溢,但也得到豐盛的人生收穫,生命多了歷練與厚度。進入「人生100年時代」的後半場,面對人生的種種不安與憂鬱,要用什麼樣的心境和智慧去看開釋懷,老化、孤獨、人際關係、退休生活、接班繼承、終活⋯⋯等熟齡族以上最擔心的事,在本書都可以得到溫柔指引。

  微笑老後的處世智慧
  •衰老是生命的自然歷程,極力抗拒變老,只會變得不快樂
  •為何莫名不安?來自與他人無謂的比較
  •從主角退居配角,接受新的角色,就會變成很棒的長者
  •一直想要改變別人只會帶來痛苦,一旦放下萬事解決
  •朋友愈多愈好?這是偏見。交友愈廣闊,煩惱愈多
  •當自我厭惡來襲時,告訴自己「算了吧!」,趕緊睡覺去
  •上了年紀疲於應付人際關係?找到對的人、用對的方式相處
  •陷入憂慮未來、懊悔過去的時候,利用冥想把心拉回現在
  •享受孤獨並不難,只要認真面對生活的每一刻
  •人生的「正確答案」,結束才知道。只能拚命做好眼前的事
  •「如果五年後會死,你還有什麼事想完成?」過好每個當下
  •為了迎接油盡燈枯的最後一刻,及早做好「預立醫療自主計畫」
  •「孤獨死」其實沒什麼,就算一堆人送終,也不會陪你到另一個世界
  •「不為兒孫買美田」,與其留財產給孩子,不如傳承智慧

誠摯推薦

  洪仲清 臨床心理師
  張曼娟 作家

  「《微笑老後》這本書談論老後與生死的嚴肅議題,但透過兩位不同世代(93歲vs. 55歲)的日本女性精神科醫師的對談,顯得非常輕鬆有趣。光看目錄標題就非常吸引人,例如:『欲望變少,愈能輕鬆度日』,『「孤獨死」其實沒什麼,就算一堆人送終,也不會陪你到另一個世界』。

  我特別喜歡書中幽默的點子,例如:隨著老化,用在人際關係的力氣,也要調整成『節能模式』,才不會很累。我也很喜歡書中一再強調,趁著身體還能活動自如時,想做的事趕緊做,不要總是想著以後再做。其他許多精彩之處,只有自己讀了,才能體會。」——劉秀枝,國立陽明交通大學醫學院醫學系兼任臨床教授

  「關於孤獨、老去和死亡,是每個人必經也最不願觸及的話題。本書用輕鬆恬淡的對話語境,帶我體會原來年老的生活有許多寶,就連要怎麼離去,不知不覺也跟著想好了。」——林之珮,方煦心理諮商所所長
 

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