跑姿分析:生物力學物理治療師的跑步醫學 | 拾書所

跑姿分析:生物力學物理治療師的跑步醫學

$ 441 元 原價 490
  你熱愛長跑,卻無論如何努力,依然無法突破PB?
  你在一次衝圈訓練中受傷,休養過後復跑,傷患卻猶在?
  你有認真研究過你的跑姿嗎?

  十年臨床經驗的生物力學物理治療師莊子老師
  以《跑姿分析》和你逐一講解:
  -跑步相關肌肉解剖與生物力學
  -九大常見病態跑姿
  -跑步十式改善痛症及糾正跑姿
  -步姿重組的感官訓練
  做好基本,才能追求更快、更遠更長久。

專業跑手重點推薦

  作者為每個痛症例子建議基本自療方法,書中所提及的跑步十式,跑友可以即時自行訓練,相當體貼有用。
  奧運跑手 姚潔貞

  依書直說,能通過專業考試的,大有人在;但以「創造無痛世界」為使命的,相信就只有莊子這位物理治療師了。
  豆腐鐵人  Ginny Wong

  我誠意推薦《跑姿分析》這本書…而我最喜歡的就是跑步常見痛症例子和重組訓練這兩部分,能夠針對不同的病態跑姿,建議相關肌肉訓練和自療方案,從而協助跑者改善姿勢!
  越野跑運動員 李錦璇

Brand Slider