你知道祈禱可以有計畫嗎？你知道靈修生活可以像是安排工作與規劃日常一樣，一步步實踐並達成嗎？
作者麥可．聖皮爾，現為美國天主教校園事工協會（Catholic Campus Ministry Association）執行董事，透過作者豐富的管理經驗，並結合聖人傳統的靈修精神以及當代各領域人士的經驗反思，本書將抽象的靈修生活轉化為人人都可實踐的具體行動！
作者提出「熱情與追求」、「臨在」、「準備與計畫」、「持續不懈與堅忍不拔」、「沉思默想」等五個習慣，邀請身在資訊爆炸時代的我們，多保留一些時間給天主與自己，充飽天主恩寵的能量，讓天主方方面面深度引領我們。