設定目標默默達成、不通關誓不罷休、
一人獨行也不覺得苦、全地圖跑遍成就蒐集癖
★「跑步」是最適合阿宅的運動！★
☆日本專業運動健康誌《TARZAN》人氣爆笑專欄集結☆
－彩虹大橋RUN－
開跑後才發現窄小的人行步道一邊是汽車疾馳的高速道路，另一邊則是跌下去就葬身大海的東京灣。
－日本皇居RUN－
期待邂逅常在新聞採訪看到的路跑正妹們，結果只遇到跟自己年紀差不多的中年大叔。
－正宗哥吉拉RUN－
考察哥吉拉第二型態的幼體「蒲田君」登陸肆虐路線後，完成聖地巡禮路跑。
－跟兒子一起RUN－
兒子瞬間就跑出視線之外，再次見到他時，他正靠在目黑通上的橋欄上跟朋友聊LINE……
－橫濱馬拉松RUN－
看到站在起跑點的女星剛力彩芽興奮到想大聲呼喊，跑近一看原來是橫濱女市長。
－金澤馬拉松RUN－
邊跑邊思考著供水站讓人伸手補充的鹽堆，八成混入了不少跑者手中汗水的鹽分吧……
「我才不會用馬拉松來比喻人生呢！絕對不會！」
本書特色
從最初光是跑個100公尺就喘到差點往生的夜行性病弱文青作家，
一路進化到路跑成癮，不跑就會出現戒斷症的跑者體質，
最終達成4小時03分全馬完賽的大叔揮汗甘苦談。
這並不是一本教你跑出最佳成績的路跑運動書，
而是一位中年男子每次開跑後，與自我心靈的爆笑碎碎念對談。
．「跑步，會瘦。別人花上一整本減肥書在講的事，我一句話就說完了。」
．「只要跟在漂亮女生的身後面跑，就能跑出好成績。」
跑步、受傷、跑步、受傷、依舊繼續跑……
人為什麼要跑？跑步到底有什麼意義？
一本邊笑邊喘的路跑散文就此誕生！
※注意※本書幾乎沒有任何關於跑步的實用建議！
自在開跑推薦
音樂創作人│黃玠
讀者好評推薦
「節奏輕快、歡樂又有趣、作者忠實傳達出了跑步的樂趣。闔上書本後我立刻在我家附近跑了五公里。」
「這本書說出了許多初次接觸路跑的人，與身為一般的慢跑愛好者的心中真實想法，也給了我不小的鼓勵和希望。」
「和很多跑步教練書一開始就是寫給原本就有跑步習慣的人不一樣。作者真實地分享如何由一個從未跑步過的人逐漸提升跑步能力，到對跑步上癮的過程。坦白說還滿辛苦的，而這不正是跑步的樂趣嗎？讀了之後就覺得我自己也可以達成！」