♦學習將冷硬的自我保護,轉化成溫暖的內在感知 ♦諮商心理師、作家/蘇絢慧 ♦諮商心理師、作家/洪培芸 ♦諮商心理師、作家/莊博安 ♦心理治療師、榮格分析師、作家/王浩威 「在這一本書當中,我們幾乎在每一頁都可以看得到十分精彩的生活觀察,也許是臨床的,也許是電影或文學的,更有可能就是我們每個人日常生活的言談舉止所表現出來的。這才是最不容易的地方,也就是將理論而瑣碎的一切,用清晰和生動的文筆表現出來。」——華人心理治療研究發展基金會執行長、臺灣心理治療學會理事長、臺灣榮格心理學會理事長‧王浩威「到目前為止,我們無法真正地回到過去,回到發生創傷的時間點,『人生之舟已經在時間的洪流中開出很遠了,我們卻還停留在原來刻下痕跡的地方,這其實是當年創傷刻在身體中的記憶』,我們被困在當年的記憶與應對模式中,無法適應當下的環境。任麗以豐富的案例解讀了這些現象,並給出了打破魔咒、讓創傷不再重複的方法,讓我們有了重寫人生腳本的機會。」——醫學博士、中國心理學會註冊督導師、知名NGO組織「春風網―心理創傷援助公益平臺」創辦人‧隋双戈 「一個人的獨立人格的形成和維護,本質上是其心理防禦機制的建立和運作。如果說人格即命運,那麼防禦機制就既是好運或霉運的原因,也是結果。對自己的防禦機制的覺察,是改變命運的最好方式之一。在本書中,任麗針對大眾讀者,探討了最常見的一些防禦,像是在我們面前樹立了一面可以映照防禦的智慧之鏡。」——武漢中德心理醫院創始人‧曾奇峰 「在這本書中,任麗女士從生活中隨處可見但不易覺察的防禦入手,進一步分析形成每個人獨特應對內心衝突的風格的成因,再到如何做出自我改變和成長,做了非常精彩的探討。本書以豐富細緻的情景為例子娓娓道來,相信你讀後會有意想不到的收穫。」——上海市精神衛生中心主任醫師‧張海音 |