療癒之書:身心社靈健康手冊 | 拾書所

療癒之書:身心社靈健康手冊

$ 315 元 原價 350
  在最容易迷失自我之際,正是最需要踏上蛻變之路。
 
  隨着急速的都市步伐,加上疫情的影響下,近年大眾的心理質素大受影響,不時聽到不少負面新聞,這本書正好給不穩的生活環境和人心,帶來一點正能量,協助各人從心理學中學懂愛自己。
 
  作者方婷在傳統的「身心靈」分界中,添上「社」這一環,即社會關係,並以「身心社靈」作為全書的切入點,內容更豐富,亦更切合當前的社會需要。方婷善用其輔導心理學的背景,敏銳筆觸探討一眾問題,如「健康」、「飲食」、「疾病」、「愛」、「責任」、「幸福」、「選擇」、「身份」、「孤獨」、「死亡」等等,帶領大家理解心理學的方方面面。
 
  我們成長後往往忽視不少重要的情感和價值,並漸漸消極接受不理想的世界,誠然,生活就是悲喜交錯,學懂愛自己,才能令人豁然開朗,無懼疫境。

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