在你最需要支持的時刻，
父母卻是傷你最深的那個人
5大評量 x 5大練習 x 53個案例
修復你的童年孤寂
你是否覺得……
◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……
這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。
「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」
父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。
看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分，又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。而生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……
藏在親情影子裡的噩夢：
‧父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……
‧父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……
‧父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……
童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。
美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……
本書特色
1. 53個貼近我們生活的案例，學會一步步解開內心的隱藏傷痛。
2. 5大評量+5大練習，看見情感缺失所帶來的孤寂，學會建立健全的情感關係、不再受傷。
3. 解開家中痛苦的情感鎖鏈、給予下一代健康的親子關係。
各界推薦
「或許原著劇本不盡人意，因為編劇父母不願寫入情感戲。忽視心理需求像無形的刀劍，在匱乏的情感下成長，內心滿是傷痕，心痛無人知曉。但現在你可以拿起這本書，重新改編屬於自己的人生劇本，擁有所期待的結局。」──王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
「一個壓抑、封閉情感的家庭，親子關係的情感疏離，影響的是一生與他人情感連結的能力。在內心深處也始終難以擺脫『孤兒』感受，不知道究竟自己歸屬於何？自己又與誰有所關係？如果這是你的處境，相信這一本書是你需要的。」──蘇絢慧（諮商心理師、心理叢書作家）
「童年時期遭受愈多創傷的人，在成年時期會有愈高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中，有一種看不見傷口的傷害，就是擁有『情感缺失』的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心，以滿足自己的需要和感覺為主，如果你認為你的父母符合情感缺失描述，這本書就是一個幫助你了解和復元的好工具。」──留佩萱（美國國家認證諮商師）
「《假性孤兒》是以心理治療師的心和智慧，加上鑽研心理學理論與研究數十載的學術結晶所寫成。琳賽‧吉普森完美結合了令人欽佩的知識，和她個案的真實生活經驗，創造出一本深入淺出且實用易懂的作品，這本書並不是責備，而是在於深入了解自己，並學習自癒。」──埃絲特‧勒門‧弗里曼（Esther Lerman Freeman，心理學博士、奧勒岡健康科學大學醫學院臨床助理教授）
「孩子無法選擇父母。然而不幸的是，許多人的成長之路，卻歷盡了情感缺失父母所造成的人生困境。琳賽‧吉普森帶著智慧與同情，讓讀者認識並了解這種有害的關係，並進一步開創新的、健康的療癒之道。書中提供了強大的自救機會，亦是心理治療師可推薦給此類個案的理想閱讀資料。」──湯瑪士‧凱許（Thomas F. Cash，老道明大學心理學榮譽教授、《The Body Image Workbook》作者）
「琳賽‧吉普森深具洞見的著作，提供心靈孤寂者按部就班、一步步走向自覺與自我療癒的旅程。作者揭露的案例、深具啟發性的練習，和真誠的洞見，引領讀者更明白如何與自己、與他人更完整的連結，適合所有感到與家人有隔閡、意欲尋求與人生及情感更交融的讀者。」──佩姬‧史若達（Peggy Sijswerda，《Tidewater Women》、《Tidewater Family》編輯及發行人，以及《Still Life with Sierra》作者）
「琳賽‧吉普森的《假性孤兒》是一本充滿真知灼見與同情的指南，適合所有想要了解、克服因生長在情感貧瘠的家庭中而長期受其衝擊的讀者。在書裡，能找到睿智的建言和簡單的練習，幫助你擺脫舊的模式，與自己和他人更深入交融，最終成為原本注定該成為的人。」──羅納德‧費德烈克（Ronald J. Frederick，心理學家、《Living Like You Mean It》作者）
「琳賽‧吉普森心理治療師有著豐富經驗，她的著作《假性孤兒》做為成人自救指南，以解除因父母情感缺失而造成的焦慮、憂鬱和感情問題。這本書徹底而詳盡的描述了不成熟的父母、歷經他們教養的孩子的體驗，並且提供方法解決這樣的經歷所造成的問題。書中的許多有用經驗，來自作者所治療的個案；書中也有許多幫助了解自己的練習，任何人都能運用這本書培養成熟的情感能力，並建立更深厚的關係。」──尼爾‧華生（Neill Watson，威廉與瑪麗學院心理系研究教授、榮譽教授、臨床心理醫師，專門研究焦慮、憂鬱、心理治療）
「根據長年閱讀、研究，並實際應用在診療上，心理學家琳賽‧吉普森寫出一本傑出著作，介紹情感缺失父母如何影響孩子成年後的生活。我深切向所有想了解親子動力（Parent/Child dynamic）的讀者推薦《假性孤兒》這本令人振奮的書，為那些難以或無法和『缺乏同理心且不敏感的父母』建立關係的人，提供希望和絕佳的因應策略。《假性孤兒》充滿智慧，無論你的年齡為何，都能讓你和家人、朋友以最健康的方式連結，並且可能讓你體悟，何以新聞和大眾文化中充斥著這些失衡的交流。」──羅賓‧卡特勒（Robin Cutler，歷史學家、《A Soul on Trial》作者）
「琳賽‧吉普森的《假性孤兒》充滿了臨床實際案例，能引發被情感缺失父母撫養成年的孩子們共鳴。書中也提供了實用的建言和練習，幫助人們找出真正的自我，並避免觸及潛藏在自我形象、情感關係和幻想中會危害個人心理健康的暗礁。最後，這本書也提供了堅實且明確的方針，指引人們如何與情感缺失父母互動，以免重蹈痛苦且有害的過去經驗。讀者將會發現自己並不孤單、感受到這位傑出臨床心理師的理解，而得到寬慰。」──芭芭拉‧文斯蒂德（Barbara A. Winstead，老道明大學暨維吉尼亞臨床心理學聯合計畫心理學教授、《Psychopathology: Foundations for a Contemporary Understanding, Third Edition》共同編輯）