你如何使用你的腦子，決定你有什麼樣的腦子！
　　一流腦科學家╳科普演講冠軍＝最正確、生動又好懂的大腦真相
　　德國亞馬遜4.6顆星推薦

　　聰明才智的關鍵，不在性別、腦子大小、神經細胞數量，
　　而在神經細胞的連結方式──「誰和誰、哪裡和哪裡相連」決定你腦子的勝負！

　　想要想得快、記得牢、大腦潛能全開？你需要更了解自己的大腦！
　　‧過了學習黃金期就很難學東西──（X）（腦子到老都有可塑性，而且腦區之間的連結性更強）
　　‧人能同時處理好幾件事── （X）（前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事，多工還會效率差）
　　‧補腦食物多吃有益──（X）（大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質）
　　‧玩數獨遊戲可以強化腦力──（X）（訓練單一智能的練習，無法提升整體智力）
　　‧多開發右腦能提高記憶力──（X）（建構記憶是海馬迴的工作，再說，左右腦也無法單獨開發）

　　關於大腦各種似是而非的迷思，只要搞懂大腦真正的運作機制，就能輕鬆一一破解
　　別管左右腦了，你聽過「神經網絡」嗎？
　　你我複雜的行為和思考能力，全來自腦子裡的八百億個神經細胞。
　　單一神經細胞會做的事其實不多，它們只會接收神經脈衝，然後產生脈衝；
　　但神經細胞相連而成的「神經網絡」，卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式，
　　讓每個腦子獨一無二，潛力無限。

　　大腦接收的每一個刺激，都會影響神經網絡活化模式，
　　而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化，就會愈穩固、有效率，
　　這原則，不分性別，無論年齡大小，統統適用。
　　因此，多方刺激、重複刺激，才是提升學習成效的不二法門。

　　如果你想：
　　‧更有效率地使用大腦，讓學習、工作更厲害。
　　‧辨別哪些是「虛假的腦科學」，避免費時、破財又事倍功半。
　　‧一探人類最神祕的器官，知道更多關於大腦的奧祕
　　這是你唯一需要的一本書。

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　　臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師　蔣立德

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