一本關照自己的心靈書，也是必須修習的生命課，讓每一刻都是一個新的開始。
◎社會物質生活高度發展，罹患心理疾病的人日益增多，本書教你如何自救、他救。
◎積極的使自己遠離痛苦是治標；認識生命的價值和生活的意義是治本。兩者不可或缺。
◎所有心靈課題都是由創傷造成，療癒創傷、消除恐懼、認識真正的自我，便能活出快樂安詳。
接納自己才能更幸福
無條件的愛自己
接受自己的全部
你的生命才不會卡住
先接納自己的不完美
才能找到自己力量的源頭
生命從錯誤開始，成長從改變開始。
而且恐懼是人類成長的最大障礙，
追根究底，人類只有兩大恐懼：
恐懼自己不夠完美，恐懼不被人接納。
本書在此基礎上產生三大課題：
缺乏價值感、害怕被遺棄、害派被背叛，
並由此形成生命中本能地逃避恐懼的習性模式。
所有課題都是由心靈中古老的創傷造成的。
《接納生命中的不完美》的使命就在於幫助人們療癒古老的創傷、消除恐懼感，
最終認識真正的自我，活出快樂安詳、充滿力量、喜悅自在、充滿智慧、充滿愛的人生。