依附練習:了解自己的依附風格,在人我關係中找到平衡 | 拾書所

依附練習:了解自己的依附風格,在人我關係中找到平衡

$ 236 元 原價 299
如果你或他在關係中常感到焦慮不安,
或害怕太靠近自己在乎的人,
別急著為你或他貼上不良情人的標籤。
建立充滿安全感的穩定關係,
就從辨識「依附風格」開始。

 從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」,
更可以放心「接受愛」!

獨家附贈「我的安全感日記」/
用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。

  ✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版

  ▲ 認識三大依附風格,辨識自己在關係中的狀態:
  [ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好

  此類型者在小時候遇到威脅時,皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴,長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。

  [ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤
  此類型者在小時候有需求時,經常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心,在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。

  [ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」
  此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以壓抑自己情緒的方式,忽視心中的不安,在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。

名人推薦

  【專文導讀】
  林以正/華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授

  【熱情推薦】
  李介文/臨床心理師
  瑪那熊/諮商心理師、約會顧問
  鄭國威/泛科知識公司知識長

Brand Slider