擺脫停滯不前最好的方法，就是「付出行動」！

　　每個人，每一天，都在使世界產生變化！
　　關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？
　　60個微行動，立即執行！造就積極的改變！

　　成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想後，付諸及時的行動，把握成功的機會！
　　不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有「想」是不夠的，唯有行動可以完成它！

　　改變觀念，只能帶來表面的幸福感覺；務實的行動，卻能嘗到幸福的滋味！

　　為什麼會拖延？
　　*僥倖心理讓人自我感覺良好，總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
　　*害怕失敗或不確定性，所以留給大腦太多想像空間，將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
　　*設定的目標過於遠大，無法一下子完成，因而產生挫敗感和失落感。

　　本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
　　*不要睡前想千條路，早上醒來走原路，立刻開始，想得再多，並不能幫你實現目標。
　　*目標具體化，拆解目標，專注其中一項，就能消除焦慮。
　　*降低預期，不給畏難情緒打敗你的機會。
　　*你可以休息但絕對不要放棄。
　　*不要讓自己「凍」起來，強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。

本書特色

　　1.五大章節、60的微行動，徹底打敗拖延的心理。

　　2.由內延伸到外的蛻變與變化！作者建議從改變自己開始，接受自己、進而影響他人，轉換角度觀察人生，最後回歸到做自己的行動超人。

好評推薦

　　從生活態度上細部調整，從生活細節上小事做起，用正確合適的方法，把自己引向成功與夢想之路。──侯育沁／北京昱華智業教育科技公司技術總監
　
　　彙整我多年專業、教學經驗及對企業的觀察，發現解答這些問題的重要關鍵之一就是「行動力」。雖然大家心知肚明都知道要採取行動，但根本的問題是，不知道怎麼做，還有無法有效持續的行動下去。這點卻可以在黃經宙老師的書名中一語道破，就是「微」行動。──蔡緯昱／中華樂活學習發展協會  創會理事長