聆聽的藝術:認識自己與體察現代人的心靈 | 拾書所

聆聽的藝術:認識自己與體察現代人的心靈

$ 331 元 原價 420
全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆
談精神分析方法與理解人類心靈的專著,中文版首度問世

理解是愛的基礎,愛的能力從學會聆聽的藝術開始!

  自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己,以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

  佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家,從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本,以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿,讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。

  「為什麼我是這個樣子」,是大部分心理治療的基本目標,但佛洛姆想知道的,則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法,還是讓人認識自己,自我解放,並掌握生活藝術的工具。

  佛洛姆的人本主義觀點也深刻影響他對待病患的方式,認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷,並且共感病患的遭遇,才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中,佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中,治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人,而精神分析的技術就是傾聽的藝術。

  本書有淺顯的理論,以及夢境分析案例,佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士,一般讀者也適合閱讀本書,不但能被佛洛姆的智慧話語啟發,更能藉此來學習認識自己的方法。

  佛洛姆對維持身心健康的建議:
  ◆改變自己的行為:除了自我覺察,也要採取相應的行動。
  ◆培養對世界的興趣:以有創造性的方式和世界發生聯繫。
  ◆學習批判地思考:這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。
  ◆學習專注:達到真正的溝通與聆聽需要專注力。
  ◆發現自己的自戀:自我中心的人,其實不是真正的愛自己。
  ◆分析自己:問自己問題,努力找出真正的想法。

  導讀
  蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)

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