「她明明已經五十歲了，看起來只有三十歲，是個美魔女呢！」
　　「這個人好像比實際年齡還年輕喔！」

　　我們常會聽到這種閒話家常的評語。別人怎麼說，不重要；重要的是你是否明白自己想成為怎樣的狀態？至於你到底幾歲，並不是身分證上登記的歲數，你看起來的模樣跟實際的體力、精神狀態，完全是你可以主導的。

　　你想要看起來怎麼樣？
　　你想要給人的感覺，又是怎樣？

　　本書裡，作者陳海倫與讀者討論如何讓自己極限突破，持續進步成長，在生活中不斷的努力。在「永齡長春」的哲學裡，我們所做的事都是在提升自己的能力，創造出一個「越來越好」的可能性。

　　很多事情，你可以提早去準備，很多心態，你可以提早去設定；用本書提到結合身心靈的方式訓練，在養身的同時也養心，這跟你決定要呈現出幾歲的狀態，通通都有關係！

推薦語

　　作者陳海倫顧問的專業，是在幫助別人實踐自己的人生目標。這本書的核心，就是讓你可以完成夢想，過著你想要的生活，而且不受年齡限制，就算年紀大了，也可以活得更精彩。
　　◎創意出版社總編輯，劉孝麒

　　作者提出一個概念：即使人的身體歲數會老，但還是可以生產很多很好的產品、服務或幫助給別人。我覺得這個觀念是非常健康的，尤其在現代社會是一股自然的清流。所以我非常推薦這本書。
　　◎萬成太極創辦人，吳正文

　　作者陳海倫顧問將她關於養生的心得整理成一本書。比較特別的是她不是教我怎麼做，而是給我很多想法上的改變。你想成是我幾歲了，所以我要去做什麼、做什麼的時候，身體自然就會源源不絕地產生動力跟能力。
　　◎紀錄片導演，陳志漢

　　見到作者本人就會知道《永齡長春》是什麼樣的狀態。能一直充滿活力、澎湃的熱情是《永齡長春》想分享給讀者的精華。男人女人都值得一看的書！
　　◎教育工作者，葉志堅

　　我認識作者十多年了。她很神奇的一點就是，一年比一年年輕。我就覺得這個人怎麼這麼神奇，都不會老啊？她讓我知道怎麼去讓身體，心靈上保持一個有活力的狀態。我可以非常活潑，活到老動到老，所以我非常非常期待這本書的出現。
　　◎英文老師，梁文怡