減醣外食全攻略 健康so easy | 拾書所

減醣外食全攻略 健康so easy

$ 331 元 原價 420
授/成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
杜業豐  審閱.推薦

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外食免驚
輕鬆減醣
健康easy

  攻略1:打破飲食迷思,提供健康心法
  攻略2:提供各種外食、小吃、年節飲食、零食點心及季節水果的健康吃法
  攻略3:學習營養標示,做自己的營養師

  外食常與不健康飲食畫上等號,其實方法步驟對了,外食也可以減醣又健康。

  本書作者親自測試書中羅列的飲食,包括外食小吃、年節飲食、零食點心和季節水果,提供正確飲食方向,讓為飲食迷惘的朋友,找到美食與血糖間的平衡點,讓期待健康生活的你,了解要健康就要這樣吃。

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  國立成大醫學院臨床助理教

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