本書是一本由著名醫學專家合著的大眾保健普及圖書，書中詳細介紹了春、夏、秋、冬四季的滋補養生方法。從四時與養生的關系，到滋補與養生的關系；從每個季節的養生特點，到每個季節進補的原則方法及注意事項，都有較全面的論述。
本書養生介紹了春、夏、秋、冬四季常用的滋補藥物、食物，以及四季常見病的防治處方。在醫學模式從治療醫學轉向於預防醫學的今天，本書是一本滋補養生，防治疾病的非常實用的好書。
本書養生介紹了春、夏、秋、冬四季常用的滋補藥物、食物，以及四季常見病的防治處方。在醫學模式從治療醫學轉向於預防醫學的今天，本書是一本滋補養生，防治疾病的非常實用的好書。