老年人具有豐富的人生閱歷、廣博的知識積累，盡管已近「夕陽」，但他們的才華和經驗還可繼續奉獻社會，造福人類。因此，老年人是社會的寶貴財富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，這已成為新世紀牽動億人心的一個社會熱點問題。
為了讓這套書成為老年人的朋友，我們特別注意寫得深入淺出，通俗易懂，盡量不用專業性很強、讓人頭疼的名詞術語，以便使讀者一看就明白，一學就會。在內容編排上，注意科學實用，濃縮精華，不求面面俱到，但願學以致用。書中強調自我保健為主，將老年養生與老年病康復治療等方面的醫學知識熔為一爐，充分體現中醫學「未病先防，既病防變」的主導思想。
本書較為詳細地敘述了老年人衰老的原因，虛損的表現，中醫補法的特點，補藥的基本常識；介紹了老年人四季不同的進補方法，同時還詳細介紹了老年患者常見疾病的進補方法。
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