太極拳是一門真正融「道」與「術」為一體的拳種，太極拳的拳理主要發展自北宋周敦頤《太極圖》中「至大無極，生生不息」的思想，而其招式中「以柔克剛」 、「後發制人」、「四兩撥千斤」等思想則都承繼自庄子、老子以來的道家思想，少有例外。在中國的太極拳界有這樣一位以「招式精准，細節到位」著稱的青年才俊——馬暢，她隨手而發的一招半式，都標准如示范動作，再挑剔的裁判也都贊嘆不已。本書就是由馬暢編著、親身示范的陳式太極基礎22式。
作者簡介：
馬暢，女，畢業於北京體育大學。全國武術太極拳錦標賽冠軍，國家武英級運動員（健將），國家一級武術裁判、國家一級健身指導員。陳式太極拳第十三代傳人。自幼隨父馬國相習練武術、太極拳。多次參加省、市、國家、國際舉行的武術、太極拳競賽，共獲金牌20多枚。現為馬國相太極武館館長兼總教練。曾出演功夫電影《東方獅王》（飾演鄧晨暉），發表武術論文多篇。
作者簡介：
馬暢，女，畢業於北京體育大學。全國武術太極拳錦標賽冠軍，國家武英級運動員（健將），國家一級武術裁判、國家一級健身指導員。陳式太極拳第十三代傳人。自幼隨父馬國相習練武術、太極拳。多次參加省、市、國家、國際舉行的武術、太極拳競賽，共獲金牌20多枚。現為馬國相太極武館館長兼總教練。曾出演功夫電影《東方獅王》（飾演鄧晨暉），發表武術論文多篇。