「反制求生」一書中的所有技法都體現一個「反」字。詳細講解在不利態勢下，快速扭轉被動局面，擺脫致命控制的技法。具體包含兩層意思。一是擺脫控制，求得生存，二是在擺脫控制的同時將對手制服。
第一層意思：擺脫控制、求得生存。是使用各種技術擺脫對手的控制或打擊。此時主要是以生存為目的，使用動作時以快捷、有效為主。可以是一次有效的擊打，也可以是一個有效的防守動作，也可以是時機准確的反擒拿動作。
第二層意思：在擺脫控制的同時將對手制服。要達到這種效果，需要有高超的格斗技術。不但所用技法要嫻熟、准確，而且時機、力度的把握更為重要。所使用的技術多數為打、摔、擒結合使用，而大多是使用反擒拿技術達到最后的制敵技法。
第一層意思：擺脫控制、求得生存。是使用各種技術擺脫對手的控制或打擊。此時主要是以生存為目的，使用動作時以快捷、有效為主。可以是一次有效的擊打，也可以是一個有效的防守動作，也可以是時機准確的反擒拿動作。
第二層意思：在擺脫控制的同時將對手制服。要達到這種效果，需要有高超的格斗技術。不但所用技法要嫻熟、准確，而且時機、力度的把握更為重要。所使用的技術多數為打、摔、擒結合使用，而大多是使用反擒拿技術達到最后的制敵技法。