點而理其絡，按而周其經，推而行其氣，拿而舒其筋，揉而活其血。
掌握千年文明古國的養生之道，全身100多個穴位對癥詳細解析，神奇的經絡與穴位按摩全程動作指南。
專業按摩技師晉級範本，家庭養生自療第一方案。
中式按摩的注意事項全面介紹，讓你輕松享受中華古法按摩絕技。

在漫長的歷史發展過程中，按摩手法產生了各種流派，現在世界上比較流行的主要有中式按摩、泰式按摩、日式指壓、韓式松骨、歐式推油等等，其中的中式按摩無疑是最古老、最具醫療特色的一種。

中式按摩又稱“推拿”，是通過各種傳統手法進行按摩，以達到健身或治病目的的方法。它有著悠久的歷史，3000多年前的甲骨文上就已經記載了女巫師用推拿為人們治療疾病。唐代時，推拿療法就傳播到了朝鮮、越南、日本等地。

中式按摩以陰陽五行、髒腑髒象、經絡穴位等中醫理論為基礎，以按摩經絡穴位為手段，其手法滲透力強，具有通經活絡、調和氣血、調節髒腑、散淤鎮痛、理筋正骨、滑利關節、去乏提神、美容減肥、防病治病、延年益壽等功效。

經絡其一端連著髒腑，另一端連著四肢，中式按摩手法的滲透力可內傳髒腑、外達四肢，從而有效地調節人體的五髒六腑，四肢百骸的生理、病理功能，達到預防、保健、康復的目的。

21世紀，作為自然療法代表之一的中式按摩在國際上獲得很大發展，被公認為是費用低、副作用小的優質醫療、健身手段。現在，許多醫療機構、保健中心、酒店賓館等場所都紛紛開設了中式按摩服務。

雖然目前整理出的中式按摩手法已經達到了上百種，但是，如果仔細閱讀了本書，你會發現中式按摩其實並不高深莫測，相反，它易學易懂，而且不受設備、環境等條件限制，不用打針、不用吃藥，就能達到養生強身的效果，非常適合大眾在家庭中學習和使用，為自己和家人按摩，讓整個家庭每天沉浸在健康和幸福之，中。

現在，本書為廣大讀者提供了最實用的中式按摩技法，以及最便捷的學習途徑——圖文並茂的閱讀方式、經典純正的手法流程、一目了然的動作講解、針對性強的功效說明等等，是中式按摩普及讀物中的首選，也可作為按摩師上崗從業的培訓教材。