本書是《家庭養生一日通》之一的《十二時辰養生精華》分冊，書中包括了︰古人第二次進餐的時間、認識足少陰腎經、都市人養生提醒、小腸經泌別清濁、手太陽小腸經圖解等內容。
本書適合從事相關研究工作的人員參考閱讀。
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