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自療康復經典讀本︰為你詳盡闡述高血壓本質，讓你真正了解什麼是高血壓，為你科學擬定防治高血壓的應對措施與方案，幫你擺脫高血壓及其並發癥的困擾。
最實用的家庭保健百科全書︰
一看就懂，一懂就用，一用就靈，一生受益。
飲食降壓全接觸︰高血壓飲食知多少，美味又家常的29種降壓食材，不可不知的16大降壓營養素，易學易做的29道特效降壓藥膳……
高血壓用藥細節︰高血壓用藥原則，高血壓用藥應引起注意的問題，高血壓患者用藥要學會精打細算……
運動降壓無處不在︰高血壓患者的有氧運動處方，日常降壓小動作，伸展運動降血壓，推薦6個伸展運動……
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