少林八極拳是一種短打拳術，主要流傳在我國北方。它取“八方極遠”之意而得名。其技法多見于以肘、肩、背、胯的撞靠動作，充分體現出挨、傍、擠、靠，以短制長的技術特點。八極拳的動作要求“含胸拔背”，“沉肩墜肘”。發力時講究“以氣催力，以聲助勢”，其勁力多以“十字勁”、“撞靠勁”和“沉墜勁”為主，它是中國民間武術中最有影響的拳術之一。
本書采用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
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