中國傳統醫學擁有完整且獨特的理論體系，以及非常豐富的治病與養生經驗，流傳並沿用至今已經有幾千年的歷史，不但沒有消失，反而歷久彌新。今日的中國傳統醫學能夠結合現代科學與醫學推陳出新，受到世界各地越來越多的人信賴，中醫養生保健的觀念也深入人們的日常生活之中。
本書從中醫的基礎概念開始講起，通俗系統地介紹中醫養生與藥膳的原則與運用；中醫內科、婦科、兒科的常見病的病因、診斷要點、治療、典籍考究、現代研究及生活應用；皮膚病與中醫美容；常見疾病的保健與補養方法等內容。
書中也介紹了現代西醫的觀點，並用現代通俗醫學來詮釋艱深難懂的中醫學，讓讀者了解傳統醫學與現代醫學的之間的聯系和區別，使讀者能夠根據自身的情況，選擇適合自己的養生保健方法。
呂萬安，陽明大學傳統醫藥學研究所博士；現任台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任。已出版著作︰《夜夜不失眠》《不再便秘》等。
本書從中醫的基礎概念開始講起，通俗系統地介紹中醫養生與藥膳的原則與運用；中醫內科、婦科、兒科的常見病的病因、診斷要點、治療、典籍考究、現代研究及生活應用；皮膚病與中醫美容；常見疾病的保健與補養方法等內容。
書中也介紹了現代西醫的觀點，並用現代通俗醫學來詮釋艱深難懂的中醫學，讓讀者了解傳統醫學與現代醫學的之間的聯系和區別，使讀者能夠根據自身的情況，選擇適合自己的養生保健方法。
呂萬安，陽明大學傳統醫藥學研究所博士；現任台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任。已出版著作︰《夜夜不失眠》《不再便秘》等。