本書是中醫內科專家、主任醫師王鳳岐教授近干場養生講座內容精選。內容涵蓋衣食住行等日常生活中常見的養生誤區。作者以多年的臨床經驗給時下一些養生保健熱點問題賦予新的解讀，不僅令人耳目一新，而且剖析了當前養生熱潮中值得人們反思和重視的一些健康問題。既有高屋建瓴的養生大道，也與具體病癥的解說剖析和養生方法指導。
近年來，王鳳岐教授多次受邀舉力咯類養生科普講座，並做客中央電視台《健康早班車》、北京電視台《養生堂》等全國多家電視台進行養生類節目講奎和訪談，深受觀眾的歡迎!
王鳳岐，中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。 國家中醫藥管理局原辦公室主任，衛生部中醫司教育處原處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監、國家中醫藥管理局中藥炮制與配制工考試認證鑒定站站長。 從事中醫藥事業及臨床50多年，曾任人民醫院中醫科主任，現為中醫之家總干事，北京太申祥和太醫館館長，北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家，北京博愛堂養生機構顧問，大醫堂養生機構首席專家。
近年來，王鳳岐教授多次受邀舉力咯類養生科普講座，並做客中央電視台《健康早班車》、北京電視台《養生堂》等全國多家電視台進行養生類節目講奎和訪談，深受觀眾的歡迎!
王鳳岐，中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。 國家中醫藥管理局原辦公室主任，衛生部中醫司教育處原處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監、國家中醫藥管理局中藥炮制與配制工考試認證鑒定站站長。 從事中醫藥事業及臨床50多年，曾任人民醫院中醫科主任，現為中醫之家總干事，北京太申祥和太醫館館長，北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家，北京博愛堂養生機構顧問，大醫堂養生機構首席專家。