本書分上、下篇及附篇，上篇主要介紹中醫針灸的基本知識、經絡腧穴、常用治療方法和針灸適應病證等；下篇主要介紹頭痛、腰腿痛、高血壓、糖尿病、中風後遺癥、肥胖等20種常見病的治療方法；附篇主要介紹50個常用穴位的穴名、定位及主治病證，5位人類非物質文化遺產中醫針灸代表性傳承人的學術思想和臨床經驗，以及部分國內著名的針灸醫院和學術團體的相關信息。
本書力求突出中醫針灸特色，以科學為基礎，以普及為目的，語言通俗易懂，展示豐富的史料圖片，從文化和醫學的視角進行闡述，是將中醫針灸理論知識、經絡穴位相關外治療法和針灸特色保健相結合的中醫針灸科普讀本，以滿足百姓日常生活的保健需求。
本書力求突出中醫針灸特色，以科學為基礎，以普及為目的，語言通俗易懂，展示豐富的史料圖片，從文化和醫學的視角進行闡述，是將中醫針灸理論知識、經絡穴位相關外治療法和針灸特色保健相結合的中醫針灸科普讀本，以滿足百姓日常生活的保健需求。