本書為21世紀高等學校規划教材。全書系統全面的介紹了大學體育教程相關知識，本書可作為普通高等院校公共體育課教材，也可作為體育健身的培訓教材以及體育健身愛好者的參考用書。
本書為21世紀高等學校規划教材。
本書共分22章。其主要內容包括大學生與高校體育、大學生與健康教育、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的原則和方法、運動處方、運動創傷的預防及其處理、身體狀況的測量與評價、足球技術與鍛煉方法、籃球技術與鍛煉方法、排球技術與鍛煉方法、羽毛球技術與鍛煉方法、乒乓球技術與鍛煉方法、網球技術與鍛煉方法、田徑技術與鍛煉方法、游泳技術與鍛煉方法、拳擊技術與鍛煉方法、武術的鍛煉方法、健美運動的鍛煉方法、健美操的鍛煉方法、體育舞蹈的鍛煉方法、野外生存與定向運動、其他運動項目簡介等。本書各知識版塊間既各自獨立又相互聯系，具有較強的實用性，能夠使學生深入系統地進行專項技能學習，提高自己的運動水平，同時可拓展知識面，培養終身體育意識。
本書可作為普通高等院校公共體育課教材，也可作為體育健身的培訓教材以及體育健身愛好者的參考用書。
本書為21世紀高等學校規划教材。
本書共分22章。其主要內容包括大學生與高校體育、大學生與健康教育、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的原則和方法、運動處方、運動創傷的預防及其處理、身體狀況的測量與評價、足球技術與鍛煉方法、籃球技術與鍛煉方法、排球技術與鍛煉方法、羽毛球技術與鍛煉方法、乒乓球技術與鍛煉方法、網球技術與鍛煉方法、田徑技術與鍛煉方法、游泳技術與鍛煉方法、拳擊技術與鍛煉方法、武術的鍛煉方法、健美運動的鍛煉方法、健美操的鍛煉方法、體育舞蹈的鍛煉方法、野外生存與定向運動、其他運動項目簡介等。本書各知識版塊間既各自獨立又相互聯系，具有較強的實用性，能夠使學生深入系統地進行專項技能學習，提高自己的運動水平，同時可拓展知識面，培養終身體育意識。
本書可作為普通高等院校公共體育課教材，也可作為體育健身的培訓教材以及體育健身愛好者的參考用書。