編者從中醫養腎的角度說明腎對人體的重要作用及腎虛的原因。詳細介紹了飲食、中藥、運動、穴位按摩等常見腎病防治與調理的具體方案，以達到養生防病、養腎強身的目的。本書圖文並茂，通俗易懂，方法實用，是普通百姓日常養生保健不可缺少的指導用書。
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