陰陽，代表一切事物的最基本對立面。陰為寒，為暗，為聚，為實體化 。陽為熱，為光，為化，為氣化。陰中有陽，陽中有陰。陰陽五行是易學的基礎，也是中醫學的基礎。《黃帝內經》說︰“生之本，本于陰陽。 ”中醫強調人體整體性，然後將整體分為對立統一的兩個屬性——陰陽。
生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體。 陰陽蘊藏在身體的每一個部分，腎有腎陰腎陽，肝有肝陰肝陽，心有心陰心陽，脾有脾陰脾陽，胃有胃陰胃陽，肺有肺陰肺陽‧‧身體每一部分的陰陽都必須保持平衡，一旦某一部位的陰陽失調了，那個部位就會出現疾病。那麼該怎麼用陰陽來調理身體呢？讓我們來看看常娟專著的《陰陽一調百病消大全集（超值白金版）》。
《陰陽一調百病消大全集（超值白金版）》介紹了陰陽的基本原理與中醫養生的對應關系，指出了養生的宗旨就是要維護身體的陰陽平衡。在中醫陰陽寒熱理論的基礎上，講解不同人群不同的養生方式，介紹使身體陰陽平衡、寒熱進退的調養方法。指導人們春夏養陽，秋冬養陰，用溫涼寒熱不同屬性的食物等調節身體達到平衡。
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