結合前人關于體質養生、防病方面的成果，薈萃了中醫及現代醫學的精華，全方位地闡述了根據不同體質采取不同養生法的理念。讀者通過這本書可以更全面、更透徹地了解各種體質的成因、主要表現及易患疾病，幫助自己認清自身是哪種體質，如何從自身的體質出發，調整飲食、生活起居、精神狀態。只有正確的養生保健，調理好五髒，使身體處于良性循環的狀態，才能有力量迎接風險、創造未來。
田元祥，全國首屆百名中醫藥科普專家。
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