對習練楊式太極拳的要領、要求等基礎內容不再贅述，在介紹了此套拳風格特點之後，平鋪直述詳解家手套路，為習練者修煉太極功夫、健身養生和提高內功水平提供幫助。
本書結合生理、醫理、功理和武理對人體的內氣作了必要的介紹，並強調“功拳並練，內外兼修是拳家正道”的觀點。
書中對李道子先生的“授秘歌”從練內功角度試解其秘，以淺薄之識，拋磚引玉。
本書結合生理、醫理、功理和武理對人體的內氣作了必要的介紹，並強調“功拳並練，內外兼修是拳家正道”的觀點。
書中對李道子先生的“授秘歌”從練內功角度試解其秘，以淺薄之識，拋磚引玉。