所謂“五行飲食法”，是用飲食來調整髒腑之間相生相克的制化關系，以維持髒腑陰陽氣血平衡，營造出“風調雨順”的體內環境，以益壽延年。劉靜賢編著的這本《五行飲食好養生》為我們介紹的就是五行飲食養生的相關知識，並推薦了上百個實用的五行養生方案。
從五味、五色、四季、五髒六腑、五官、心理、疾病等方面介紹了五行飲食養生的相關知識，推薦了上百個實用的五行養生方案，適合關注食療養生的老百姓閱讀參考。
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