《外國人托尼的東方式幸福法》講述的是托尼和妻子小栗左多里夫妻的幸福相處之道——禁止說“討厭”、上癮、試問、信任、“想做的事，該做的事，能做的事”、恰如其分等等。托尼針對每個問題，對自己的言行等進行了診斷，這就是文中的“托尼度診斷”——語言篇、嗜好篇、電腦篇、日常篇、食物篇、外貌篇等。
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