《易經》不僅是中國古代群經之首，同時也是一部蘊含著深刻養生智慧的經典著作。《易經》本身體現的是宇宙的大規律，它所蘊含的養生智慧重在捕捉生命的本質。在指導人們如何預防、治療疾病以及讓人們更加長壽方面，《易經》提出了很多精闢的見解。
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