中醫學認為，五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心，內聯六腑、五官、九竅、五體、五志、七情，外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什麽樣的保健方式，最終都是要落實到對五臟的養護上。
當然，養五臟絕對不是簡簡單單地吃好、喝好，還應該順應天時，順應自然，能夠在不同的季節、不同的時間，根據五臟生理功能特點進行保養。因為只有當我們的五臟功能正常了，才能夠遠離疾病，健康長壽，這也才是五臟養生的真正意義。
王淼--就讀於首都醫科大學中醫藥學院，學習中醫臨床專業。曾先後跟隨原北京中醫醫院兒科主任佘繼林主任醫師，及國家級名老中醫王煥祿主任醫師學習，對中醫保健養生有豐富的經驗。著有《最簡單實用的經絡調理方法》等書。
當然，養五臟絕對不是簡簡單單地吃好、喝好，還應該順應天時，順應自然，能夠在不同的季節、不同的時間，根據五臟生理功能特點進行保養。因為只有當我們的五臟功能正常了，才能夠遠離疾病，健康長壽，這也才是五臟養生的真正意義。
王淼--就讀於首都醫科大學中醫藥學院，學習中醫臨床專業。曾先後跟隨原北京中醫醫院兒科主任佘繼林主任醫師，及國家級名老中醫王煥祿主任醫師學習，對中醫保健養生有豐富的經驗。著有《最簡單實用的經絡調理方法》等書。