本書擷取傷寒精華，闡發《黃帝內經》等經典旨奧，將《傷寒論》的有關治病、養生的理論加以提煉后，用通俗易懂的語言介紹給讀者。同時，本書還將經典方劑做了細致形象的講解，讓普通讀者也能了解用方的初衷和治療的思路。由於具有易學易用的特點，使得本書既可作為百姓大眾認識了解《傷寒論》的一個向導，又可作為專業人士深究由博返約的一個階梯，這樣將有助於人們真正讀懂《傷寒論》，有助於更多的人從中汲取到古代先賢醫聖的智慧，領略到中醫文化養生防病的獨特魅力，有助於我們更好的弘揚仲景文化，成就健康夢想。



全書共七章。第一章從總體上來講《傷寒論》里邊蘊藏的陰陽大象，陰陽是根本，只有掌握了陰陽平衡，人才能活得健康，活得長壽；第二章從時辰上來探討各類疾病的最佳緩減時機，同時也給予了在各個時辰如何養生的良好建議，這是《傷寒論》里一個非常明顯的特點，中醫常常是和文學、哲學、易經緊密相關聯的，這一點與張仲景對易學的研究不無關系；第三章、第四章告訴人們一定要多多關注自己的身體，仔細觀察身體發出的各種信息，這是預防疾病的一個最好的方法，《傷寒論》里給我們講述了很多辨病的方法，在這里介紹給大家，為的是幫助大家能夠及時地防患未然；第五章重點講述《傷寒論》里邊的經典方劑，《傷寒論》作為我國中醫方劑學的鼻祖，書中記錄的方劑對后世影響非常大，囿於篇幅，我們擇選了其中的十三個，堪稱經典中的經典，奉獻給每一個中醫愛好者去閱讀和領略一番；第六章講一些平時大家都不以為然的疾病，其實這些病在幾千年前的《傷寒論》里邊就早有記載了，為大家一個提醒和警醒；第七章講病愈后以及平時的保養，有句話叫「三分吃藥七分養」，要想身體好，必須得注重平時的保養。