本書中的「傷精」主要是指人們經常說的「腎虧」。彭博士在書中指出，傷精的三大主要方式有：邪淫、熬夜和生氣，其中最重要的一種就是邪淫。邪淫給人帶來的不僅僅是身體的傷害，往往是學習、家庭、事業都會因此受到重創。然而今日國人被西方的一些學說思潮所影響，性觀念也日益開放，由於對性行為的隨意和不節制，而給自己和家人帶來了很大痛苦。彭博士在書中列舉了很多案例，以警醒沉溺於其中的人們。

古人雲：求名者，因好色欲而名必敗;求利者，因好色欲而利必喪;居家者，因好色欲而家業必荒;為官者，因好色欲而官職必失。每天充斥於媒體上的各類新聞也印證了這一點。彭博士在本書中可謂是「循循然善誘人」，使人們不但能夠認識到傷精帶來的危害，更加給出了從內而外的解決之道，不啻為現代社會人們的一劑良藥。

彭鑫博士，畢業於北京中醫藥大學，現於中國中醫科學院工作，從事中醫學方法論、古代醫家學術思想、傳統養生保健及中醫臨床經驗總結等科研和臨床工作。在多年的中醫及傳統文化求學、解行實踐和中醫臨證過程中，彭博士結合自身修養體會和臨床經驗，總結出內調臟腑、外暢經絡、中開心結的綜合治療方法，取得良好的治療效果。自2009年始，圍繞「生命的修復」「養生與修德」「八榮八恥與中醫養生」「中華傳統文化養生之道」等主題，彭博士在全國各大省市政府機關、電視台及大型公益論壇講座140余場，受到廣泛好評。其中《傷身、敗德、折壽的根源》《仁義理智信對健康的影響》等講座視頻在網上廣為流傳，令無數人從中受益。