中醫養生是中醫和中華民族的瑰寶，在中華民族繁衍昌盛的歷史長河中發揮了重大作用，同時中醫養生是數千年中國醫學和中華文化精華的結晶。
同時在我國醫學史上，很多醫家和養生家在四時養生、環境養生、心境調養、藥食養生、身體鍛煉等領域，取得了卓越的成就，如從華佗的五禽戲演變而來的各種動養功法，從吐故納新演變而來的各種靜養功法，從謹和五味演變而來的各種藥食養生方法，更是嘆為觀止，至今仍被廣為效法，值得后人繼續開發和研究。
同時在我國醫學史上，很多醫家和養生家在四時養生、環境養生、心境調養、藥食養生、身體鍛煉等領域，取得了卓越的成就，如從華佗的五禽戲演變而來的各種動養功法，從吐故納新演變而來的各種靜養功法，從謹和五味演變而來的各種藥食養生方法，更是嘆為觀止，至今仍被廣為效法，值得后人繼續開發和研究。