常言道「十個胖人九個虛」「十個瘦人九個怪」，胖人虛在陽虛，瘦人的怪是說脾氣怪，脾氣怪多是「五心煩熱」引起的，這也是陰虛的表現。細看我們周圍的人，胖人多怕冷，皮膚光白無華，身體「水分」大，痰多，便溏等，這多是陽虛的表現。而瘦人多是顴紅干澀，或面色黃，晦暗，又愛上火，這多是陰虛的表現。
如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理，是可以很好地改善胖與瘦的。
本書為讀者解釋了胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，並介紹了多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質，也幫助瘦人更加豐腴有型。
如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理，是可以很好地改善胖與瘦的。
本書為讀者解釋了胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，並介紹了多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質，也幫助瘦人更加豐腴有型。