提供了80杯可以一個人獨享的杯裝美味，教你如何巧妙利用家中閑置已久的杯子，通過快捷省時的加熱方式，新鮮現做，新鮮吃。每一杯的份量都剛剛好，不用擔心吃不完，也不用擔心熱量高，是適合上班族的理想美食！
孫晶丹，一級公共營養師，深圳市營養師協會會長，美國功能醫學健康管理師，台灣功能醫學講師，深圳市營養培訓創始人之一。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學，從事臨床營養、學生營養工作近二十年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有着獨特的見解和豐富經驗。
孫晶丹，一級公共營養師，深圳市營養師協會會長，美國功能醫學健康管理師，台灣功能醫學講師，深圳市營養培訓創始人之一。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學，從事臨床營養、學生營養工作近二十年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有着獨特的見解和豐富經驗。