超級暢銷書《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾博士最新力作101種高效簡單的方法幫助你過你想過的生活獲得極致的幸福

在現代生活中，每個人都疲於奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時間能夠靜下心來細細品味生活中的幸福，而是常常感到力不從心、壓力甚大……

作為積極心理學領域的權威專家，泰勒·本-沙哈爾繼超級暢銷書《幸福的方法》后，帶來了這部力作。沙哈爾博士認為，人生是由大大小小的選擇構成的。我們只有做出正確的選擇，才能獲得真正的幸福。這些「選擇」不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。作者通過闡述101個簡單實用的方法，幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性，同時打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。

是的，你的生活你做主！

選擇就是創造。

決定去選擇，就是決定去創造。

通過你的選擇，你創造了你的生活。



泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar）哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，著有暢銷書《幸福的方法》。他目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。

沙哈爾博士開設的「積極心理學」和「領袖心理學」曾被哈佛大學的學生推選為「最受歡迎的課程」，他本人也被評為「最受歡迎的哈佛大學導師」。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得着的幸福」。

美國公共廣播電台（NPR）、美國有線新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球時報》等多家媒體都曾對他進行過專訪和報道。