在編排設計上具有「厚基礎、重實踐」的特色，在內容上力求體現「准確、簡明和適用」。全書共分三篇，第一篇《體育動作分析的解剖學基礎》，主要介紹人體的運動系統，包括骨、關節和肌肉的解剖學基礎知識；第二篇《體育動作解剖學分析》，主要介紹常見各種技術動作的解剖學分析步驟和方法，包括足球、籃球、排球、田徑、武術以及游泳等項目的技術動作；第三篇《肌肉訓練的理論與實踐》，以實例介紹全身各部位肌肉力量和伸展性訓練的方法，包括動作要領、動作分析、訓練器械的應用及原則等。三篇內容逐層遞進，在夯實了運動系統解剖學知識的基礎上，掌握動作分析的原理和方法，學會如何訓練全身各部位的肌肉。文中插入了大量的動作分析和肌肉訓練圖片，特別是第三篇，每種練習方法均配有實景照片和肌肉解剖圖，使內容更加豐富、清晰，易於理解。
$ 329 元
原價 378
-
$329
