這本書就像是你靈性成長途中的路標。事實上，一路上有366個路標——為一年當中的每一天設計（包含閏年的情形）。每個路標都各異其趣，卻又不離其旨。關鍵訊息是，如果你陷入痛苦之中，那代表你選擇的是別的事物，而不是愛。
因此，請選擇愛。深陷痛苦時，感覺它，但要選擇愛。當害怕的時候，誠實面對，但要選擇愛。當不開心的時候，坦誠以告，但要選擇愛。當你選擇愛，就是選擇了天堂。
恰克•斯佩扎諾博士，知見心理學創始人，國際知名的關系心理學專家。他在關系咨詢與訓練的領域擁有超過35年的經驗，他將心理學與靈性融合，提出了一套人與人關系之間的獨特見解。身為一位作家、個人成長研習會帶領人、演說家與治療師，恰克運用心理學與靈性的語言，再加上隱喻的方式，和我們分享有關心靈奧秘中的智慧與洞見。
因此，請選擇愛。深陷痛苦時，感覺它，但要選擇愛。當害怕的時候，誠實面對，但要選擇愛。當不開心的時候，坦誠以告，但要選擇愛。當你選擇愛，就是選擇了天堂。
恰克•斯佩扎諾博士，知見心理學創始人，國際知名的關系心理學專家。他在關系咨詢與訓練的領域擁有超過35年的經驗，他將心理學與靈性融合，提出了一套人與人關系之間的獨特見解。身為一位作家、個人成長研習會帶領人、演說家與治療師，恰克運用心理學與靈性的語言，再加上隱喻的方式，和我們分享有關心靈奧秘中的智慧與洞見。