用通俗易懂的文字傳遞給您，同時全書還配有大量精彩的插圖，方便您更好地理解和閱讀，您需要做的，只是花一點耐心讀書的時間，然后把學到的方法一點點地滲透到生活中去。
《這本書能讓你穩定血壓》有助於穩壓的飲食、生活中需要規避的升壓風險、最適合的運動方式、簡單有效的穩壓保健法……這些醫生在診療時沒有時間跟您說的話，這本書都將為您明白詳細地講出來。
余瀛鱉，中國中醫科學院教授、第二屆「首都國醫名師」。出生於中醫世家，其父為近代著名傷寒學家余無言先生，其祖父余奉仙為「晚清蘇北三大名醫」之一。
1955年畢業於上海第二醫學院。近60年來，一直致力於文獻與臨床研究，在腎病、肝病、心腦血管病、糖尿病、情志病等內科疑難雜病以及婦科、兒科、男科等諸多病證的診治方面均有獨到經驗。2014年，因其突出的中醫臨床成就，榮獲第二屆「首都國醫名師」稱號。采薇，大眾健康科普讀物資深策划
長期從事大眾健康科普圖書的策划與編輯工作，先后策划出版了《美味滋補湯粥飲品》《活力健康蔬果汁》《健康素食這樣吃》《美麗女人養生食譜》《家常滋補藥膳》《糖尿病飲食方案》《湯粥養生堂》等圖書。
《這本書能讓你穩定血壓》有助於穩壓的飲食、生活中需要規避的升壓風險、最適合的運動方式、簡單有效的穩壓保健法……這些醫生在診療時沒有時間跟您說的話，這本書都將為您明白詳細地講出來。
余瀛鱉，中國中醫科學院教授、第二屆「首都國醫名師」。出生於中醫世家，其父為近代著名傷寒學家余無言先生，其祖父余奉仙為「晚清蘇北三大名醫」之一。
1955年畢業於上海第二醫學院。近60年來，一直致力於文獻與臨床研究，在腎病、肝病、心腦血管病、糖尿病、情志病等內科疑難雜病以及婦科、兒科、男科等諸多病證的診治方面均有獨到經驗。2014年，因其突出的中醫臨床成就，榮獲第二屆「首都國醫名師」稱號。采薇，大眾健康科普讀物資深策划
長期從事大眾健康科普圖書的策划與編輯工作，先后策划出版了《美味滋補湯粥飲品》《活力健康蔬果汁》《健康素食這樣吃》《美麗女人養生食譜》《家常滋補藥膳》《糖尿病飲食方案》《湯粥養生堂》等圖書。