本書所選文章或故事大都與人的心理活動、心態健康、情緒思維、情感意境等相關，着重從心理層面上給青少年以引導和啟發，主旨在於解開心結，開拓心境，啟迪心靈。一個人健康與否，不僅在於身體，更在於心理。希望本書能有益於中國的青少年，希望你們能一直自信而蓬勃地成長，不斷進步！
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