蒂姆•格羅弗從1989年開始擔任邁克爾•喬丹的私人訓練師，數以百計的精英運動員都在他的幫助下，在身體和心理方面都變得更強、更快、更有力量。
《12周像喬丹一樣飛•喬丹、科比御用訓練師:迅速打造NBA運動員體格》中，蒂姆•格羅弗將他訓練喬丹的秘訣首次公開。
這是一本全世界運動員的聖經。為期12周，三個階段的訓練中包含了全新的訓練方法和練習項目，以及訓練、營養、延長運動生涯、預防受傷等領域的最前沿的知識。
這種為運動員的爆發力、敏捷、耐力和靈活性打造的訓練方法將全面提升運動員的運動能力，提供能力測試並循序漸進。
《12周像喬丹一樣飛•喬丹、科比御用訓練師:迅速打造NBA運動員體格》中，蒂姆•格羅弗將他訓練喬丹的秘訣首次公開。
這是一本全世界運動員的聖經。為期12周，三個階段的訓練中包含了全新的訓練方法和練習項目，以及訓練、營養、延長運動生涯、預防受傷等領域的最前沿的知識。
這種為運動員的爆發力、敏捷、耐力和靈活性打造的訓練方法將全面提升運動員的運動能力，提供能力測試並循序漸進。